|
Подскажите , если вы что-то съели ночью(например в 3-4часа) на какой день это записывать ?
На сегодняшний (утро) или на вчерашний (и забыть как страшный сон) 😄
|
1391 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 138,19g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Джемы и Варенья, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Цветная Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чурчхела, Савушкин Продукт Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок . lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
На предыдущий день, конечно
19 tammi 18 jäseneltä: so_s
|
новый день для меня лично начинается только после сна. и не важно, сколько времени
19 tammi 18 jäseneltä: stromanista
|
Ранний завтрак)))
на пред.день, согласна
19 tammi 18 jäseneltä: mara-x
|
19 tammi 18 jäseneltä: olgaaa2007
|
Пишу на следующий день - чтобы меньше в этот день сьесть. Тогда по среднему значению такие "зажоры" будут незаметны. Ну, если конечно перебор по калориям не от 500 и выше.
20 tammi 18 jäseneltä: darkwing_duck
|
20 tammi 18 jäseneltä: SirDaryo
|
зависит от обстоятельств : если еще не ложился то ужин, а если проснулся то завтрак
20 tammi 18 jäseneltä: Танечкалапуля
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|