Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 110,97g | Prot: 49,18g | Hh: 38,90g.
Aamiainen: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Teh Tawar. Lounas: Rendang, Telur Rebus, Alpukat. Välipalat/Muut: Teh Hijau, Coco Green Vco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Septa Eka Lestari
|