Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 38,21g | Hh: 167,39g.
Aamiainen: Koffie met Melk. Lounas: Bruin Broodje, Delhaize Kippenwit, Devos Lemmens Samourai, Koffie met Melk. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Pink Lady Appels, Banaan, Mandarijn. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peggymeeussen
|