Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 73,15g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Ашатли Деревенское Молоко, Сырники. Lounas: Робин Бобин Роллы Калифорния, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Сырники. Päivällinen: Аморе Сельдь в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|