Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 41,49g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Курага, Good Food Чернослив, Чеснок, Майонез, Морковь, Гречневый Суп, Ашан Сухарики-Гренки. Välipalat/Muut: Яблоки, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|