Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 95,12g | Hh: 139,60g.
Aamiainen: Слада Десерт Картошка, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Моя Марка Овсяноблин на Воде. Lounas: Горбуша Соленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Зубатка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помело, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vidikovna
|