Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 56,92g | Hh: 125,43g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Goiaba, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão de Forma. Päivällinen: Tirolez Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Välipalat/Muut: Vinho Moscatel, Qualitá Nozes sem Casca, Cereja Fresca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|