Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 46,71g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Fitbar Fruits Fitbar, Telur, Tahu, Semangka, Pepaya. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. Välipalat/Muut: Tora Bika 3 In 1 Diet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|