Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2012
|
104,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 61,15g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Blueberry Muffins. Lounas: Multigrain Hard Pretzel, Carrots, Tuna Wrap. Päivällinen: Spicy moroccan chicken soup, Rye Bread. Välipalat/Muut: Nutter Butter Peanut Butter Sandwich Cookies. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaoskampma
|