Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 72,34g | Hh: 57,32g.
Aamiainen: Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Рассыпчатое, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|