Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 61,52g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Лесные Продукты Крем-Мёд, Овсяноблин. Lounas: Мандарины, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonduelle Кукуруза, Русское Море Морская Капуста Классическая, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Liebendorf Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|