Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 142,41g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Huevo Duro, Nueces, Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo. Lounas: Exquisita Gelatina Light, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Arroz Integral, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carrefour Jurel al Natural . Välipalat/Muut: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Armonia Leche Descremada, Palta. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|