Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 88,79g | Prot: 73,57g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Vita Cola Original, Rührei, Hofküche Hamburger Fischsuppe, Buletten, Popp Eiersalat, Butter, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: Popp Eiersalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Vita Cola Original, Buletten, Brownie, Aldi Tiramisu. Päivällinen: Aldi Tiramisu, Diäko Fischsuppe Neptun. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen😀Sehr schön👍Es läuft bei dir!
21 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Moin ... zumindest stimmt jetzt wieder die Richtung 🤣
21 tammi 18 jäseneltä: Fruchti3k
|
21 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Super! 👍 Schönen Sonntag 🙋
21 tammi 18 jäseneltä: Monesa70
|
Auch einen schönen Sonntag ✌️
21 tammi 18 jäseneltä: Fruchti3k
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|