|
До моей мини цели осталось еще 8,5 килограмм . хочу до апреля сжечь их . сейчас закончились кд и пошли отвесы. занимаюсь пять раз в неделю( круговве и кардио) . мативации через край, хочу слепить к лету тело мечты. в идеале хочу к лету видеть пресс..
|
1439 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 162,93g | Hh: 95,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lounas: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|