|
на обед сегодня - крем суп из брокколи с сыром фета , хрустяшками и зеленью
|
1353 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 55,91g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Омлет с Помидорами, Масло Авокадо. Lounas: Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины, Ашан Гранат. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|