Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 42,18g | Hh: 40,13g.
Aamiainen: Melancia, Melão Amarelo. Lounas: Azeite de Oliva, Vinagre, La Violetera Azeitonas Verdes, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SheylaMarques
|