|
das ist mal nen Salat
|
1775 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 74,84g | Hh: 174,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Börek. Lounas: Sera Gefüllte Kohlblätter. Päivällinen: Leicht und Fit Hirtenkäse, Sonnenblumenöl, Havita Feldsalat Mix, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Välipalat/Muut: REWE Früchtemüsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ananas, Gutes Land Skyr Pur, McDonald's Kirschtasche. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|