Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 133,64g | Prot: 115,36g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Café, Bem Casado. Lounas: Picanha. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Brigadeiro, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquilabab
|