Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 67,68g | Hh: 184,51g.
Aamiainen: Чай, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Помидоры. Päivällinen: Зефир, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|