Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 46,92g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Хлеб, Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Льняные Семена, Брест-Литовск Ряженка 4%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|