Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 160,75g | Hh: 62,11g.
Aamiainen: Jacobs Кофе, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Омлет с Молоком. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Диетмарка Отруби Овсяные. Päivällinen: Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Био Баланс Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|