Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 72,82g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Jacobs Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Кабачок, Сметана 15%, Сыр Российский, Кефир 1%, Баклажаны Тушеные, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|