|
WE war klar, obwohl ich gestern extra noch Sport gemacht hab, aber diese Woche knack ich die 5 kg, das steht fest😀
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 52,55g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Espresso. Lounas: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Päivällinen: Deluxe Kirsch-Kompott, Milchreis. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gouda. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|