Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 40,39g | Hh: 157,13g.
Aamiainen: Maçã, Taeq Leite Desnatado, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Lounas: Ripa de Costela de Carne de Vaca, Suco de Abacaxi, Cenouras, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Taeq Leite Desnatado, Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanacirino
|