Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 53,11g | Hh: 126,31g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Монетка Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|