Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 140,08g | Prot: 85,41g | Hh: 31,91g.
Aamiainen: Amêndoas, Tirolez Queijo Prato, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lounas: Garoto Bombom Crocante, Wickbold Pão de Forma, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz de Couve Flor, Cebolas Vermelhas, Pepino Japonês, Alface, Rabanetes, Perdigão Linguiça Suína. Päivällinen: Sadia Salame Hamburgues, Quatá Queijo Parmesão, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robsonbernardo
|