|
Итак результат за две недели 57,6кг
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 107,22g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Prosto Крупа Гречневая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приосколье Фарш Куриный . Päivällinen: Куриное Филе, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%. Välipalat/Muut: Каждый День Арахис Необжаренный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|