Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 160,83g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Palta, Lechuga, C.Vale Pechuga de Pollo. Lounas: Manzana Verde, Nestlé Triangulo Marmoleado, Ciruela, la Botija Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ejotes(Usda), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Betarraga. Päivällinen: Almendras, un Nitro Whey, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brandonfs
|