Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 91,50g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Mayonesa, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (60g). Lounas: Manzana, Naranjas, Jitomate, Herdez Granos de Elote, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Fresas, Mangos, Leche Entera, Aguacate, Aceite Vegetal, Mayonesa, Huevo, Rebanadas de Jamón, Practi Rico Carne al Pastor, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Salchichas Tipo Viena, Bolillo. Välipalat/Muut: Hot Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|