Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 58,90g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Самбери Сыр Российский 50%, Колдуны, Сахар, Чай с Молоком. Lounas: Яйцо (Целое), Салат Ромэн или Соз, Индейка Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Соевый Соус, Зефир со Вкусом Ванили. Päivällinen: Рис Отварной, Приосколье Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Приосколье Желудки Куриные, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|