Päiväkirja - hadi0789, 23 tammi 18

Go to fat % 14% mayan dpat 1 kg

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2018:
1718 kcal Rasva: 43,42g | Prot: 170,70g | Hh: 147,82g.   Aamiainen: Nasi Putih, Sayur Campuran, Telur Goreng. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pangsit Polos, Siomay, Tahu Kukus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
gilssss progress nya keren😍😍😍 
22 tammi 18 jäseneltä: matcha taro

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hadi0789


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.