|
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 85,74g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Homemade Granola. Lounas: Apples , Little Salad Bar Roasted Red Pepper Topped Hummus, L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Sam's Club Orange Bell Pepper, Balsamic Vinegar, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Egg White , Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Cilantro, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Little Salad Bar Roasted Red Pepper Topped Hummus, L'oven Fresh Sandwich Skinnys. Välipalat/Muut: Denny's Whipped Cream, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips, Blueberries , Raspberries , Giant Food Bananas (Large), Great Value Hard Boiled Eggs, Hard-Boiled Egg , Mustard. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mickidoodle
|