Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 65,99g | Prot: 69,61g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: ФЭГ Морковь по-Корейски, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Чай, Faretti Торт Черничный , ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|