Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 147,14g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: СладКо Арахис, Балтийский берег Масло Селедочное, Ultimate Nutrition Whey Gold, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Beerka Арахис Жареный Соленый, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Яйцо, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Мирролла Рыбий Жир, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Каравай Ржаной Хлеб, Зубатка, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|