Päiväkirja - SolOlgaLeon, 23 tammi 18

Отличный результат.
72,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 4,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2018:
1101 kcal Rasva: 35,54g | Prot: 79,24g | Hh: 119,13g.   Aamiainen: Простоквашино Творог 0,2%, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Le Petit Nuage Мёд Суфле с Чёрной Смородиной, Желатиновый Десерт. Lounas: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морская Капуста. Päivällinen: Перекресток Помело, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Князь Вежич Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - SolOlgaLeon


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.