Отличный результат.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 79,24g | Hh: 119,13g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 0,2%, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Le Petit Nuage Мёд Суфле с Чёрной Смородиной, Желатиновый Десерт. Lounas: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морская Капуста. Päivällinen: Перекресток Помело, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Ашан Финики Иран, Князь Вежич Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|