|
Andere ondergrond ivm renovatie
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 110,22g | Prot: 58,42g | Hh: 13,60g.
Aamiainen: Raw Organic Food Lijnzaadolie, de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Citroensap Biologisch, Holland & Barrett Fibrex, Water. Lounas: AH Spinazie Vers, AH Eikenbladslamelange, John West Makreelfilets in Olijfolie, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. Päivällinen: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Macademia's Geroosterd. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 33,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|