Päiväkirja - Jacky.O, 23 tammi 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018

99,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 29,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 tammikuuta 2018:

1355 kcal

Rasva: 39,53g | Prot: 79,87g | Hh: 161,26g. Aamiainen: Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Uncle Ben's Paella. lisää...

2675 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 23 tammi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O