Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 48,54g | Hh: 226,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gutfried Puten-Salami, Wasa Knäckebrot Rustikal. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Välipalat/Muut: Schokobrötchen, Berliner, Kinder Pinguin Schoko, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|