Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 218,89g | Hh: 245,43g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Yoki Aveia em Flocos. Lounas: Batata Doce Cozida, Peras, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim, Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate, Triunfo Cream Cracker, Ovo, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Brócolis Cozido, Quatá Queijo Minas Frescal, Cenouras Cozidas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|