Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 70,10g | Hh: 89,31g.
Aamiainen: Alpro Soya Leite de Soja, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lounas: Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido, Azeite, Salsa, Cebolas, Ovo Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Pão de Forma Integral, Paté de Fígado (Enlatado), Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ferrero Mon Cheri, Milbona Queijinhos Cremosos, Pingo Doce Corn Flakes, Sementes de Linhaça, Activia Zero Frutos Silvestres, Pingo Doce Chourição, Milbona Queijinhos Cremosos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|