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2. Tag intermittierendes Fasten (16/8). Harren wir der Dinge. ☺
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1560 kcal
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Rasva: 34,46g | Prot: 55,56g | Hh: 257,65g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Kaffee, Minusl Haltbare Milch Laktosefrei 0,9%, Minusl Haltbare Milch Laktosefrei 0,9%, Kaffee, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Kaffee, Minusl Haltbare Milch Laktosefrei 0,9%, REWE Beste Wahl Ciabatta Brötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lounas: Krautsalat, Tomaten. Päivällinen: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, REWE Avocado, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Leibniz Keks'n Cream. lisää...
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 Kommentit
23 tammi 18 jäseneltä: jakob.dampf
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23 tammi 18 jäseneltä: LarissaBeckford
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Warum sollte es nicht gehen, mach das seit September,komme gut zurecht!
23 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
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Geduld und immer ne Kanne Kräutertee bei Hunger in Reichweite:)
23 tammi 18 jäseneltä: brittalucie
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Letzte Mahlzeit ist bei mir zwischen 17-18:00
Und dann wieder zwischen 9-10:00 Uhr
Klappt so echt gut und ohne Hungern am Morgen 😊🤗Wichtig ist nur indem 8 Stunden seinen Etb auch zu essen und die Makros sollten passen! Muß man bisschen planen und im Auge behalten. 😊
23 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
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Ich starte gegen 11 Uhr bis 19 Uhr. Das klappt BISHER echt prima! ☺ Mal schauen.
24 tammi 18 jäseneltä: LarissaBeckford
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Macht mein Partner auch gerade. .. ich beobachte das ganze sehr aufmerksam und werde es vielleicht auch mal probieren.
24 tammi 18 jäseneltä: AnnaBanana58
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Painohistoria - LarissaBeckford
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