|
|
1282 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 114,87g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Morangos, Molico Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Fatiado, Ipanema Queijo Branco Light, Panco Pão Integral Total 15 Grãos . Lounas: Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Ovo Cozido, Montana Baby Beef, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Molho de Tomate, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). Välipalat/Muut: Royal Gelatina Zero, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Total 15 Grãos , Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
|
3052 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|