|
|
1278 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 68,16g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Печенья, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Чай с Медом, Печенья, Зеленый Чай, Печенья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Банан. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M@rinaSport
|