Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
156 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 75,92g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Café Gelado com Creme de Leite, Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Sadia Peito de Peru Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Suco de Manga, Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Danubio Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Creme de Leite (sem Gordura), Purê de Batata Doce. Päivällinen: Brasfrut Polpa de Graviola, Pastel Assado de Frango, Danone Iogurte Coco. lisää...
|
|
3825 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pedrinhoccn
|