Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2018
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 63,40g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Rama Margarine, Brunch Blütenhonig, Semmel. Lounas: Thermomix Kartoffelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Wasser, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hühnchen. Päivällinen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Mandarine, Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
|
3757 kcal
|
Harjoitus:
>10.000 Schritte - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|