Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 72,18g | Hh: 56,65g.
Aamiainen: Овсяноблин, Jacobs Кофе, Hochland Твороженный Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Lounas: Сметана 15%, Кинза, Петрушка, Укроп, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Жареным Луком, Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Сметана 15%, Кабачок, Кефир 2,5%, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|