Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 182,46g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Saure Gurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lounas: Penny Markt Buttergemüse, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Butcher's Pulled Pork, Brokkoli. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|