Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 115,42g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Dulano Truthahnbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|