Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 134,11g | Hh: 146,98g.
Aamiainen: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Кофе Латте, Карусель Салат из Свежей Капусты, Яйцо-Пашот. Lounas: Iglo Филе Минтая, Борщ. Päivällinen: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Щи. Välipalat/Muut: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Ростик'c - KFC Лонгер Оригинальный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|