Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 26,33g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Café, Noix, Amandes, Tisane. Lounas: Kaki, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Wheaty Faux-Mage Fumé, Oignons Matures Cuits, Chou Vert Cuit, Choux de Bruxelles Cuits, Carottes Cuites. Päivällinen: Gerblé Germe de Blé , Endive, Chou Vert Cuit, Picard Nem aux Légumes . Välipalat/Muut: Pomme, Amandes. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Stepperi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|